四姑娘山赏花指南：
四姑娘山地区的植物主要氏喜马拉雅－横断山型的植物物种，因该区域内的地质环境非常的特殊，且海拔高差大，形成了独特的植被垂直分布的特征。——在海拔3200米以上：高原型物种——2700米到3200米：高山型谷型植物拥有国家二级保护植物四川红杉等多种国家级、省级保护植物。花期花季赏花观红叶金色沙棘。
一片红 图片来源：四姑娘山管理局
1、赏花时间：4 月中旬－6 月下旬
品种：近20个品种的杜鹃花、高原三大名花之一的龙胆花14 种，川芍药，开花时为粉色，具有很高的观赏价值。特点：此时赏花还有一绝妙之处就是赏花的同时仍然可以看到白雪。白雪覆盖在鲜花之赏，鲜花依然盛开，娇美无比。地点：海子沟拜姑脚至锅庄坪、双桥沟阴阳谷、长坪沟。
红景天 黄继舟摄
2、赏花时间：5月－7 月下旬品种：各种高山花卉－单叶绿绒蒿、多刺绿绒蒿、全缘绿绒蒿（高原格桑花）、蒲公英、紫菀、梅花草、火绒草等18 种五彩缤纷的典型亚高山和高山草甸，禾叶报春花、假百合、西藏杓兰、尖叶百合、四川玉兰花等高山花卉。地点；巴朗山，长坪沟木骡子至水打坝、海子沟、双桥沟人参果坪、布达拉峰、红衫林深处。
杜鹃花 黄继舟摄
3、赏红叶观赏时间：9 月中旬－11 月下旬品种：高山红叶、四川红杉地点：巴明山、长坪沟水打坝、木骡子，双桥沟人参果坪、猎人峰、红林、海子沟大海子、犀牛海。